Angst Behandling i København – Få effektiv hjælp til behandling af angst
Angstreaktionen er irrationel, og derfor er det vigtigt at søge behandling mod angst. Mange mennesker har oplevet angst siden barndommen, men det kan også opstå pludseligt. I København tilbydes professionel behandling af angst, herunder tankefeltterapi, som er en effektiv metode til at håndtere og kontrollere angstsymptomer.
Tankefeltterapi er en hurtig og effektiv behandlingsform til bekæmpelse af angst og panik. Denne terapiform kræver ikke brug af medicin og giver dig mulighed for at leve et liv uden angst. Med tankefeltterapi kan du opnå kontrol over din angst og slippe af med de begrænsende og forstyrrende tilstande, der følger med angst.
Angst er en udbredt lidelse, der kan behandles så snart symptomerne kendes. Det er vigtigt ikke at vente, men at søge hurtig hjælp. Gennem tankefeltterapi kan du opnå større glæde, ro, selvtillid og tryghed i dit liv.
Højdeskræk – Overvind din frygt for højder
Højdeskræk kan være årsagen til, at mange mennesker oplever vanskeligheder ved helt simple opgaver som at kravle op ad en trappestige for at nå loftet. Frygten kan også opstå ved tanken om at nærme sig en kant fra et højt sted, hvor man bekymrer sig for at falde ud eller miste fodfæste.
Symptomerne på højdeskræk kan omfatte svimmelhed, rysten, svage ben, panik og tab af kontrol. Hvis du lider af højdeskræk, kan tankefeltterapi være en befrielse for dig. Med denne terapiform kan du slippe din frygt og igen nyde udsigten uden angst for at falde ud.
Flyskræk – Få hjælp til at overvinde din angst for at flyve
Flyskræk kan involvere mange forskellige følelser udover angsten for selve flyvningen. Typiske følelser er frygt for at opleve panikanfald, hvor man mister kontrollen over krop og følelser. Katastrofetanker kan opstå længe før flyveturen eller udløses af lyde eller stemninger. Fysiske ubehageligheder som hurtigere hjerteslag, svedige hænder, øget vejrtrækning, rysten, svage ben og spændinger i kroppen kan også forekomme. Dødsangst, hvor man frygter flystyrt og tabet af sine kære, kan især udløses af dårligt vejr og turbulens.
Klaustrofobi, angsten for at være fanget, kan også opstå i forbindelse med flyrejser. Angsten kan begynde allerede efter køb af flybilletten eller planlægningen af rejsen.
Angst op til en flyrejse hvor man mærker anspændthed, uro, frygt, kan starte så snart, flybilletten eller rejsen er købt.
TFT kan hjælpe med at fjerne begrænsningen for succes, så du kan flyve uden at føle nogen former for ubehag.
Fobier og frygt – Tankefeltterapi mod forbier og frygter
Fobier er irrationel frygt for noget, der objektivt set ikke er farligt. De kan opstå uden kendt årsag og kan være arvelige eller relateret til traumatiske oplevelser. Uanset årsagen er fælles for alle fobier, at de skaber frygt, som får os til enten at undgå situationer, der udløser frygten, eller være ekstra opmærksomme for at sikre, at der ikke er fare.
Et eksempel på en fobi er araknofobi, der er angst for edderkopper. En person med denne fobi kan være obsessiv med at kontrollere et rum for edderkopper, ryste sengetøj og puder, inden de går i seng.
Sceneskræk, frygt for edderkopper, slanger, mus, vand eller klaustrofobi er også almindelige fobier. Selv frygt for tandlægen eller synet af en nål kan være fobier. Højdeskræk er også en fobi, hvor selv klatring på en stige kan være udfordrende. Det er ikke nødvendigt at kende årsagen til en fobi for at få behandling.
Tankefeltterapi (TFT) er en effektiv behandlingsmetode, der kan hjælpe med at løse fobier og reducere den begrænsende frygtfølelse.
Tvangstanker og deraf følgende tvangshandlinger
Tvangstanker og tvangshandlinger, også kendt som Obsessive Compulsive Disorder (OCD), kan antage forskellige former. Det kan inkludere overdreven rengøring, hyppig håndvask, kontrol af låste døre og lyskontakter, frygt for bakteriesmitte, specifikke madvarer eller gentagne adfærdsmønstre, der fører til krise, hvis de ikke udføres. Nogle mennesker hører stemmer, der skaber angst og skyldfølelse, hvis de ikke udfører bestemte handlinger. OCD kan være forbundet med skyld- og skamfølelse samt en dyb angst for at miste eller et tidligt påtaget ansvar for andre.
Tankefeltterapi er en naturlig og effektiv behandlingsmetode til at befri sig for OCD. Ved at anvende TFT kan man hurtigt og effektivt reducere og eliminere de tvangstanker og tvangshandlinger, der skaber angst og forstyrrelse i ens liv.
Der er tit en sammenhæng mellem skyld-og-skamfølelse og dem, der rammes af OCD.
Det kan også hænge sammen med en dyb angst for at miste, eller at man tidligt har påtaget sig ansvar for andre.
Det er en oplevelse af at blive overvældet af indre følelsesmæssigt kaos, hvor man ikke har kontrol, og som virker voldsomt truende.
Behandling med tankefeltterapi er en naturlig måde at blive befriet for ODC.
Præstationsangst – Overvind præsentationsangsten
Præstationsangst kan påvirke mange mennesker, især når de skal tale foran en forsamling, tage eksaminer, præsentere idéer eller deltage i jobsamtaler. Selv erfarne salgs- og marketingdirektører kan være mere bange for at tale foran større forsamlinger end for at blive syge.
Det kan være følelser som mindrevær, utilstrækkelighed, frygten for ikke at gøre det godt nok, frygten for at blive vurderet og frygten for andres fordømmelse, som skaber angsten. Det kan også være frygten for at andre opdager, at man ikke kan noget, selvom man er dygtig og forberedt. Eller følelsen af pinlighed og flovhed over at skulle udstille sig selv og blive vurderet og testet. Disse reaktioner kan stamme fra barndommen hvor vi blev vurderet på det, vi kunne, og ikke på det unikke menneske, vi hver især er.
Denne følelsesmæssige forstyrrelse tager vi med os gennem livet, og vi får den overbevisning om, at vi bliver vurderet som personer – gode eller ikke gode nok på de præstationer vi leverer, og derfor reagerer vi med angst.
Med en Tankefeltterapibehandling kan denne frygt nemt blive fjernet, så du igen kan stå fx i større forsamlinger og holde tale.
Generaliseret angst
Man ikke kan forstå, hvorfor man har angst, når der kke er nogen grund til det.
Man har en konstant følelse af angst, uro og anspændthed uden at kunne identificere den. Tankevirksomheden er høj og negativ, så der sker en udmattelse. Alt dette kan forårsage depression og selvmordstanker.
Følelsen af angst, angsttankerne, hænger sammen med den fysiske uro. Når vi mærker en ubehagelig følelse, fx en frygt for at være sammen med andre mennesker, mærker vi automatisk uro. Vi spænder op i vores muskler og forsøger ubevidst at kontrollere følelsen. Generaliseret angst handler om at være på vagt i livet, være i beredskab og parat til at handle. Det kan komme af barndomsoplevelser, som har skabt overbevisningen om, at livet er farligt og uforudsigeligt, men oplevelserne kan være fortrængt.
Tankefeltterapi hjælper dig af med din anst, uro og anspænthed, så du kommer i ro og balance.
Angst for angsten
Alle der har haft angst kender til angst for angsten. Det er den uro, man oplever, før for en situation, der før har udløst ens angst.
Det er den uro, nervøsitet og anspændthed, man oplever forud for en situation, der kan udløse ens angst. Lider man af social angst, er man nervøs og angst for f.eks. at besvime i forsamlinger eller ved andre lejligheder. Det kan også være angst for at deltage til en fest – for tænk nu, hvis jeg bliver angst?
Tankefeltterapi hjælper dig, så du du slipper din angst før en given situation.
Sygdomsangst
Sygdomsangst blive tit trigget i forbindelse med dødsfald eller længerevarende sygdomsforløb. Det kan forekomme efter lang tids negativ påvirkning af psyken, og dét ikke at have lært at lytte til sig selv, mærke sig selv eller sætte grænser, fordi man altid er ovre i andres ve og vel.
Sygdomsangst kan også være fremprovokeret af sygdomsangst, man har oplevet som barn, og som man har taget ind som en sandhed, så sygdomssymptomer og sygdomme er farligt. Man reagerer irrationelt, angsten overtager og kun fagpersonale eller mennesker, man stoler på kan berolige en, indtil næste symptom dukker op.
Tankefeltterapi kan afhjælpe din irrationelle reaktion, når du mærker et symptom, så du igen kan reagere rationelt.
Dødsangst
Realiteten er, at vi alle skal dø en dag. Det er uvirkeligt, og vi vil ikke tænke på det.
Dødsangst er angsten for at dø eller angst for døden, og det kan også være tanker om døden. At alting er slut, man skal miste sine nærmeste, sige farvel til alt, hvad man elsker, alene-heden, tomheden – og uvisheden om og angsten for, hvad der sker bagefter.
Døden er det ukendte for os mennesker, og vi er bange for det ukendte. Vi forestiller os døden som dét at skulle give slip og forsvinde ud i intetheden, ensomheden på denne sidste rejse, smertefuldheden og pinefuldheden. At blive udslettet og at skulle sige farvel til dem og det, vi elsker, vækker stort ubehag.
Dødsangsten kan også omhandle tanker om, hvad der sker, før du dør, tankerne om uhelbredelig sygdom, katastrofetanker, hjælpeløshed og selve dødsprocessen. Mennesker, der er blevet opereret i hjertet, lider som oftest af voldsom dødsangst.
Dødsangst består ligesom alle andre angstlidelser og angstformer af en række forskellige følelser og symptomer, panikangst, højpuls, hjertebanken, kvalme og rysten, og dette kan fremkalde dødsangsten.
Dét, at miste en nær slægtning og sorgen i forbindelse med det, kan fremkalde en dødsangst. Angst og panikangst og vores derfrakommende reaktioner, såsom tabet af kontrol over vores krop, kan være så voldsom og truende, at det medfører en angst for at dø.
Når dødsangsten tager over, reagerer vi irrationelt, og vi kan hverken tænke eller handle rationelt, går i panik, ryster, får høj puls og hyperventilerer. Angsten bliver så stor, at vi ryger helt ud af kontrol, og tror vi skal dø.
Hvis du kan genkende nogle af reaktionerne fra det overstående, har du en overreaktion i dit autoimmune nervesystem. TFT vil derfor kunne hjælpe dig af med, så du igen kan reagere rationelt og blive glad og afslappet igen.
Social angst
Social angst eller social fobi har man, hvis man er bange for at være sammen med andre mennesker eller er bange for at være “social” og meget utryg ved at deltage i sociale sammenhænge. Det kan være små som store sammenkomster, familiesammenkomster, firmafester eller møder med venner og bekendte.
Det kan også være angst for at tage bussen, stå i kø – alle steder hvor man interagerer med andre.
Ofte lider man af lavt selvværd, frygten for hvad de andre tænker om én. Det kan være frygten for at de andre kan se, at man har angst, eller blive afsløret i ens følelser af utilstrækkelighed, skam, flovhed, forkerthed, ensomhed, skyldfølelse eller angsten for angsten.
De fysiske reaktioner, er en forhøjet puls, koldsved, rødmen, kvalme og svimmelhed.
Man føler sig udstillet og eksponeret, gennemsigtig, alle kan se hvordan man har det. Man føler sig pinligt berørt, bliver flov og kan være bange for, at folk henvender sig til en.
Den indre anspændthed og uro, man mærker op til en begivenhed, kan udløse angsten. Det kan være en fest eller middag, men det kan også bare være en tur i byen. Angsten kan i sig selv blive så stor, at den kan udløse et angstanfald.